Õhtu on suurepärane aeg anda endale õrn lõdvestus, mis stabiliseerib sisemist seisundit ja aitab vältida ebameeldivaid kõikumisi järgmise päeva alguses. Luba endale pool tundi rahu ja vaikust, mille jooksul saad nautida tassikest aromaatset taimeteed kummeli või sidrunmelissiga, kuulata rahulikku muusikat või lugeda mõnusat raamatut. See aitab leevendada päeva jooksul kogunenud pingeid ja valmistada keha ette täielikuks puhkuseks. See õhtune traditsioon stabiliseerib õrnalt teie keha sisemisi protsesse, luues tingimused meeldivaks ärkamiseks ja mugavaks enesetundeks juba hommikust peale. Sinu igapäevane stabiilsus algab õhturahuga!
