Et päev sujuks ladusalt ja ilma ebameeldivate enesetunde muutusteta, lisa oma menüüsse mahlased marjad. Eriti kasulikud on mustikad ja vaarikad, mis sisaldavad aineid, mis loomulikult stabiliseerivad organismi seisundit ja pakuvad sisemist mugavust. Marjad aitavad õrnalt maandada päeva jooksul kogunevaid pingeid, vähendades ootamatute siseseisundi kõikumiste ohtu. Need on suurepärased nii värskelt kui ka puuviljakokteilides või smuutides. Seda marjaretsepti regulaarselt nautides tunnete, et teie keha muutub rahulikumaks, tasakaalukamaks ja meeldiva energiaga täidetud ilma tarbetu ärevuse või ebamugavustundeta.
